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放风筝的好处
2022-03-07

春天放风筝是一种传统的习俗和运动,不仅可以怡情养性,而且对于强身健体、防病治病都有很大帮助。那么,春天放风筝的好处是什么,主要表现在哪些方面呢?专家表示,放风筝的好处除了可以舒展筋骨、明目外,还可以有效治疗神经衰弱、抑郁症等疾病。

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  放风筝的好处一:有益于视力

  近距离、长时间用眼引起眼球睫状肌紧张,是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态,能调节眼部肌肉和神经,消除眼睛疲劳,达到保护和增强视力的目的,对防治近视眼、老花眼视神经萎缩极为有利。

  放风筝的好处二:治神经衰弱

  放风筝时,心情舒畅,精神愉快,可使处于紧张状态的大脑皮层和脑血管放松,使大脑皮层得到休息,故对神经衰弱及失眠症有治疗作用。

  放风筝的好处三:可以降血压

  从中医角度讲,放风筝可释放压抑的情绪,通过排除浊气,顺畅清气,使体内气息顺畅,从而起到降压作用。从西医角度说,放风筝时精神专注,可排除杂念,心情放松,血管舒缓,血压也就得以下降了。

  放风筝的好处四:可治颈椎病

  经常放风筝,可以保持颈椎、脊柱的肌张力,保持韧带的弹性和椎关节的灵活性,增强骨质代谢,加强颈椎、脊柱的代偿功能,既不损伤椎体,又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝时,眼望天空,头向后仰,还可使颈项部的肌肉得到放松,有利于保持颈椎的生理弧度,改善局部血液循环,促进颈椎病的康复。

  放风筝的好处五:消内热积聚

 在春光明媚的春天里和空气清新的田野上放风筝,可以吐故纳新,促进血液循环,清心肝之火,散内结郁热。此外,所有病情较轻的慢性疾病,都可以应用风筝疗法来辅助治疗,加速康复。

  总之,放风筝的好处有很多,除了以上介绍的五个方面以外,还可以起到健脑益智、治疗抑郁症等效果。因此,鉴于春天放风筝的好处多多,大家不妨在风和日丽的下午,呼朋唤友,一起去放风筝吧! 

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千百年来,风筝能够流传至今,是因为它对促进人们身心健康大有裨益,放风筝是一项很好的健身运动,至少在以下几方面有着独特的作用。

1.使人得到充分的空气浴、日光浴:

放风筝一般都要选在野外、公园、草地等空旷的地方,这些地方空气新鲜;而且放风筝的季节温暖宜人,天气风和日丽,在这样的环境中活动,人们可以得到舒适的空气浴、日光浴。

2.使人全身得到协调舒展的综合锻炼:

放风筝不是剧烈活动,不必使用爆发力,体力消耗也不是很大,但放风筝时需要聚精会神,双手臂配合缓缓放出长线,放达一定的高度之后,还要随时跟踪控制,或慢走或奔跑。一根细线,既牵引着风筝,也牵动着放风筝人的全身,你会不由自主地跟随风筝做全身的协调活动,这是一种十分舒展的综合锻炼。

3.经常放风筝能明目美容:

风筝放飞之后,人会仰头提睑向远处的风筝眺望,面对湛蓝的天空,能使眼肌格外放松,让眼睛得到很好的休息,预防近视,增进视力。而且,仰头和提眼睑的动作能对抗面部和眼睑下垂,防止耷拉眼角,有美容效果。

4.放风筝能使人精神得到放松:

当人面对着辽远洁净的天空,欣赏着那些握在人们自己手中情态各异的风筝,会产生一种欣慰的主动感和一种情不自禁的精神放松。那些美丽飘逸的风筝,还能给人以无尽的情趣和浪漫遐想,消除心理紧张,解除精神疲劳,优化人们的情绪。

所以,放风筝是一种积极休息的最好形式。白居易曾经留下这样的名句——“自静其心延寿命,无求于物长精神”,要磨砺这样的境界,常放风筝会深有感悟。

5.风筝能激发人的创造力和想象力,减缓老年人的脑衰老:

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儿童放风筝对培养他们的想象力和创造力非常有益。他们在放风筝过程中,会产生许多灵感和联想,会发出许多“为什么”的疑问,这很有利于启迪他们的发散性思维。而老年人放风筝,会使其思维像年轻人一样活跃和开阔起来,不再局限于身边的生活琐事,产生很多有益的联想和对生活新的追求。这对改善老年人的精神状态、防治心态和脑细胞的老化起到奇妙的作用,是一种老年人的快乐运动。也有不少的成年人,他们不仅喜欢放风筝,还热衷于自己制作风筝。有的风筝不仅仅是玩具,也是非常有价值的艺术品,构思奇妙,造型设计新颖,制作精美。一具这样的风筝,凝结着制作者的聪明智慧和手工技巧,所以风筝比赛是很好的益智活动。

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我们说了放风筝和制作风筝有这么多的好处,当然是提倡人们更多地亲近风筝了。风筝把人们的健身益智活动扩展到天空,特别是使老年人的养生形式更加丰富多彩。

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